3 día streak

A las 17:24 en la pista de atletismo de L´Hospitalet Nord y con una T de 28ºC corro una milla a ritmo EXT. Las sensaciones son muy buenas, siempre he tenido más pinta de velocista que de maratoniano sin embargo la contradicción humana me ha hecho correr maratones de veterano en lugar de esprintar en mi juventud. El calor sofocante no me impide correr la milla a tope, solo la bronca de un encargado de la pista por correr sin camiseta me distrae.

Corro 1609m en 6’50’’ a 4’15’’ el Km. Lo he utilizado como test para ir evaluando mi presumible mejoría, aunque ahora me preocupa más ponerme fino que alcanzar mis umbrales. Ponderando la marca al test de 2000 para corredores noveles en: http://www.ultrawalking.net/entrenos/cat.html, me pronostica un ritmo maratón de 5’07’’ y marca 3:36:52. Así que mi moral de nuevo por las nubes.

Por cierto Teresa no es una streakrunner pero poco le falta, su estado de forma actual es TOP.

Días seguidos corriendo: 3
Kms totales acumulados: 19,309
Peso: 80kg :-(

Hoy a por el 4º en Gava Mar =

STREAKRUNNER

Streak Runner, su traducción puede parecerse a Corredor Continuo, es decir aquel corredor que no para nunca. En Estados Unidos origen del atletismo popular, existe desde hace años un movimiento de corredores que corren todos los días, es el llamado movimiento Streak Runner (http://www.runeveryday.com/).

Bob Ray, de Baltimore (en Estados Unidos) empezó a correr el 4 de abril de 1967. Decidió que correría cada día, y mantuvo su reto durante 38 años, rodando un mínimo diario de 4 millas (aunque nunca rodó menos de 9 los primeros 30 años), hasta que en el año 2005, al alcanzar las 100.000 millas recorridas y coincidiendo con el día de su cumpleaños decidió poner fin a su reto.

Personalmente siempre he defendido que cualquier persona puede aventurarse a correr. Podrá correr 10KM, medios maratones incluso algún maratón, sin embargo el descanso siempre es necesario y obligatorio. Corredores de élite como Martín Fiz lo han bautizado como “el entrenamiento invisible”.

Sin embargo mi curiosidad avanza y sumergido de lleno en el mundo de los streakrunners voy a convertir este interés en un pequeño reto personal utilizándolo como motivación. Lejos de los límites extremos que se marcan los fieles seguidores de este movimiento adaptare el reto a mis circunstancias vitales. Los streakrunners limitan a 1 milla el mínimo diario para correr, eso significa que el día de descanso se substituye por una serie de 7 minutos.

Como estrategia de motivación cuento con el libro “Ultramaratón” de Dean Karnazes. Ejecutivo con éxito en una empresa americana, que dejó de lado su carrera profesional, para correr ultra distancias. Pensamiento que confieso he tenido alguna vez. Su último reto ha sido correr 50 maratones en 50 estados y en 50 días consecutivos, 50/50/50, terminando en el maratón de Nueva York en 3h. (http://www.ultramarathonman.com/)

Por ahora ya llevo 2 dias

Dia 1: 45' por asfalto desde el trabajo hasta casa, por el circuito "P" de Pedralbes, asfalto y muchísimo calor. Mi peso 79,4Kg, me sobran 5.

Dia: 2: 10Km en poco más de 1h por la Carretera de les Aigües, tierra y más calor. Mi peso: 79,5Kg = siguen sobrando los mismo

Le Tour

19 Julio de 1993, 15ª etapa del Tour, Indurain de amarillo salía aquel dia de Perpignan para recorrer 231,5 km y 5 puertos de montaña, entre ellos el Port d´Envalira 2407m y el mítico Coll de Pal a 1.807m de altitud. Ese era el reto que me propuse junto a un amigo muy especial de mi infancia. Subir el último puerto de montaña de la etapa reina del Tour de aquel año, un puerto catalogado como de Categoría Especial. Nosotros ahí arriba unas horas antes que el pelotón, la ilusión frente a la élite del profesionalismo.

Aquella mañana salimos desde Andorra La Vella aproximadamente al medio día, subimos hasta La Massana con la cabeza, controlando nuestros desarrollos y dosificando nuestras fuerzas, la idea era llegar hasta Erts, justo a pie del puerto lo más entero posible sin embargo la altitud nos ahogó, la respiración era desacompasada, estábamos empapamos de sudor. Encaramos el puerto y empezó una odisea contra el asfalto digno de lo que sucedería unas horas más tarde allí mismo, nos levantamos del sillín, balanceamos las bicis y colocamos el piñón más grande, ahora solo dependíamos de nuestras piernas, subimos casi clavados por una carretera llena de fans del Tour con su asfalto pintado totalmente, cruzamos el pueblo Pals y llegamos a los pies de la estación exhaustos pero convertidos en unos héroes anónimos. Habíamos escalado un puerto del Tour!!!!

Minutos más tarde llego Indurain, Bugno y Rominguer, subieron en unos minutos hacia la cima, gano Oliverio Rincón pero esos no era importante.

Todavía hoy mi amigo especial y yo nos acordamos de nuestra gesta anónima.

Ayer nos llamamos: Hola Rachi, Hola Pablo, el Tour ha llegado a Barcelona, pero te acuerdas de aquel día, claro que sí fue increíble.

El Tour hoy también llegará a Andorra pero hoy lo hace desde Barcelona, es nuestro pequeño homenaje.

LAS CARRERAS TERMINAN. EL CORRER NO

Llamar divertido a correr sería un mal uso de la palabra. Correr puede ser ameno. Correr puede ser rejuvenecedor, te adelgaza y te estiliza, pero lo que seguro que CORRER NO ES DIVERTIDO.

Hay algo más detrás de este deporte, que todavía ahora me cuesta explicar.

Porque he corrido tres maratones en un año?
Porque desde Marzo no compito en ninguna carrera?

Preguntas a las que se me hace muy difícil encontrar hoy una respuestas. Durante estos meses, ante preguntas de este tipo realizadas por personas muy cercanas he respondido con obviedades “Estoy muy cansado”; “no se pueden hacer tantos maratones seguidas” eran respuestas lógicas pero que ni yo mismo me las creía. Quizás he sido un adicto a las endorfinas y por fin he conseguido desengancharme. La Vanidad ha podido ser también una de las causas de mi sana adicción.

Todavía sin encontrar una respuesta, recibí el correo de Miguel Pucurull donde la organización de Barcelona 2010 nos invitaba a recibir a la ultafondista Alexandra Panatoyou corriendo con ella los 2 últimos Km.

Su figura apareció en la Avenida Maria Cristina alrededor de las 18:00 tal y como ella había pronosticado, llevaba en sus piernas 78Km y en ese punto justo donde hace unos meses corrí mi ultima maratón, volví a correr con el corazón, era yo quien debía ayudar a Alex a subir al Estadio y sin saberlo ella me estaba devolviendo la ilusión por correr de nuevo. El ultrafondo no necesita de carreras ya que la carrera es el mismo atleta, él se marca su distancia, su reto y el éxito es únicamente correrlo.

La subida al estadio fue un éxtasis de sentimientos colectivos, aplausos, gritos de ánimos y lágrimas. El Estadio Olímpico se abrió solo para ella, para que una ultramaratoniana corriera los últimos 400m. No había 45.000 espectadores, solo 20 atletas anónimos en el tartan, atletas admirados ante la capacidad de sufrimiento de Alex. Ella misma relató como fue su peor momento, tardó 3 horas en correr 8km. El calor, el hambre y la necesidad de abandonar le impidió correr más.

Siempre admirare a este género de atletas, para los cuales un maratón es un calentamiento que les acerca a su verdadero destino: CORRER

Corriendo con Alexandra

El lunes 6 Julio la ultra-maratoniana, Alexandra Panatoyou, acabará su gran gesta al alcance solo de unos elegidos: correr 2010Km promocionando los Europeos de Atletismo del 2010 en Barcelona. Hoy ya esta corriendo en Catalunya, en Lleida concretamente.

Así que un grupo de corredores la acompañaremos en los últimos Kms ya en la ciudad de Barcelona. La idea es acompañarla en el tramo final quizás el más emotivo, los 4Kms que separan las Torres Venecianas del Estadio Olímpico.

Nos vemos allí, por si os animáis, aproximadamente a las 17: 00 en Les Fonts de Montjuich.

Por cierto, sigo corriendo pero no compito, me he engordado 8kg así que mejor cuelgo una foto de Alexandra que una mía :-(((

A10

http://www.alexandrapanayotou.com/index.php?option=com_frontpage&Itemid=1

Maratón de BCN 2009 – La Maratón que nunca pensé correr

El 2 de nov corrí en NY la que debía ser mi última maratón; sin embargo, hoy en BCN el sueño de emular a Philippides se ha vuelto a hacer realidad; sin apenas entreno, con 7 Kg de más y pensando en una retirada digna, tomo la salida de María Cristina, Fredy Mercury canta a Barcelona.

Salgo a 5:20 de manera anárquica y en el km2 veo a mis padres y me recomiendan ya una retirada, les digo que lo dejaré en la media pero me empiezo a cuestionar muchas cosas, corro con Nacho hasta la Plaza de España en el km12, es mi 1ª tentativa de abandono pero estoy muy entero, aflojo el ritmo y dudo durante unos instantes. En el Paseo de Gracia oigo a Salvador –el Notari- que me grita: “tú hoy acabas el Maratón”, sonrío y continuo corriendo.
Caen los Km y me acerco a la media maratón, me encuentro en mi mejor momento, las piernas responden muy bien y no noto el cansancio, la ilusión es máxima, cruzo la media en 2:04, aquí debo abandonar. Aparece entonces Miquel Pucurull y le lanzo la gran pregunta -¿puedo acabar el maratón sin haber entrenado? – me contesta que si, si muscularmente me encuentro bien, es cuestión de regular el ritmo de carrera. Aflojo mi ritmo y llego al km30, entonces vuelven de nuevo las dudas, el MURO está ahí, llamo a casa y hablo con Teresa sobre la locura que quiero cometer, es el punto de no retorno, una vez en el 30 sabía que no lo dejaría; entro en una lenta agonía que se prolonga hasta el km35, allí la vuelvo a llamar y me dice que coge a los niños y me espera en meta, toda esta farsa ahora es un MARATON, sufro igual que las 4 anteriores maratones y en el km38 los correcats eufóricos ven claro que terminaré y me animan y aplauden dándome las fuerzas que ya no me quedan, ahora solo corro con la ilusión de llegar a la Plaza España y conseguir mi 5ª medalla. Llamo a Teresa y le digo que esta vez quiero entrar en meta con Lucía, ella nunca ha visto el final de un maratón, imagino a Pablo con la ilusión de atesorar otra medalla más, Teresa se lo merece todo; al final de Sepúlveda aparece Xavi Papell, estoy corriendo con su dorsal, gracias a él hoy estoy en el maratón, a él se lo debo y se lo dedico, me compaña hasta el 42 y allí decido esprintar. Cruzo las Venezianas y veo que Pablo y Lucía corren hacia mi, es el final soñado de un día que no debía haber corrido el maratón, me acerco a Teresa, la beso y cruzo la meta corriendo de la mano de mis 2 hijos, en ese momento el crono marca 4h 43´ se me ha escapado por 1´ un nuevo 42.

En NY corrí mi último maratón, hoy en BCN he corrido el 5º y ahora sé que no será el último.

Philippides, nos vemos en Sevilla 2010

Mañana corro en el Maratón de Barcelona 2009

Mañana estaré en la línea de salida, intentaré correr hasta la media maratón, no hay entreno para más, pero nunca se sabe si me acerco al 30Km todo puede ocurrir.