Inscritos al Maratón de Barcelona 2011

El ritmo de inscritos en el Maratón de Barcelona sigue manteniendo unos ritmos espectaculares, casi un 35%. A 8 de Noviembre el nº de inscritos de las últimas 5 ediciones es el siguiente:
2007 866
2008 1433 65,47%
2009 1886 31,61%
2010 2502 32,66%
2011 3340 33,49%
Con estos números ver a más de 15000 maratonianos en la salida y 13500 finishers es más que probable.
Después de lo sucedido este fin de semana en Barcelona, fue un acierto llevar el Maratón hasta la Sagrada Familia, el icono universal del Modernisme es paisaje del circuito del Maratón. Una idea para la venta solidaria de los símbolos del circuito.
Ayer 45’ de spinning muy cansado todavía no recuperado a de la tirada larga del domingo.

inscrito en la JeanBouin por 7a vez.

Después de 2 días de descanso, hoy tirada larga por la Carretera de les Aigües, 18Km en 1h38' a 5'30'' aprox. el km. Salida desde el Pla del Maduixers hasta Font de la Mandra y volver. Allí me he encontrado a un grupo de corredors.cat, caloreta+u_kntan+xinoxano+.......preparando Castellón, gran entreno y en buena compañía. Aunque la fascia no esta recuperada la 100%, creo que ahora no hay que volver hacia atras. La tracción en la pisada debe endurecer el tejido y acelerar la recuperación.
Hoy me he inscrito en la Jean Bouin, por 7a vez. Correré a tope como test antes del plan específico del maratón. Ahora firmo un sub47.

Julio Rey, entrenador para el 4+4 de Barcelona 2011

Durante estos 4 meses contaré con la ayuda de Julio Rey. Siempre he tenido claro que si quieres conseguir tus objetivos tanto en tu vida como en tu profesión debes rodearte del mejor equipo posible. Aprender de los mejores, es el camino hacia el éxito.

Así que aplicando este principio, para conseguir una gran marca en la próxima maratón de Barcelona, corredors.cat me lo ha puesto en fácil. Para el reto contaré con la ayuda de Julio Rey, Recordman de España en Maratón con 2h06’52’’. El entrenamiento está estructurado en 15 semanas a partir del 22 de Noviembre con varios encuentros presenciales y comunicación permanente por desde la web http://www.corredors.cat/

Espero poder cumplir el entreno, casi la tarea más difícil y dedicaros todos los Kms solidarios comprados, ya que ahora siento un responsabilidad muy grande debido a vuestro enorme respaldo.

con el Comité Promotor

Reunión muy intensa con el Comité Promotor de la Marató de Barcelona, donde se han sentados las bases del éxito de esta edición y de probablemente las siguientes. Con un 35% de incremento en el nº de inscritos se puede rozar los 15000 corredores el día 6/3/2010. Barcelona ahora seguirá el modelo de las majors para consolidar su carrera. Me fui de la reunión con la felicitación por parte del comité de la venta solidaria de los kms del Maratón. La causa lo vale.

Entreno ayer en pista, 5000m a ritmo umbral a 4’38’’Km, me pronostica 47’ o 48’ en un 10000

Disfrutando por Collserola

Hoy 1h18' de entrenamiento con la BTT por Collserola, subida hasta Sant Pere Mártir y rodaje a ritmo por toda la Carretera de les Agües, bajada por Torre Vilana y descenso sin prácticamente luz por la ciudad, muy peligroso por la agresividad de los vehículos.

Datos del Garmin http://connect.garmin.com/activity/55390958

La difusión del correportusvenas hace que últimamente amigos y deportistas linken el blog o hagan referencia al 4+4, a todos muchísimas Gracias. Me ha gustado leer estas líneas en un grupo al que me identifico plenamente 42als40 http://42als40.blogspot.com/2010/10/tornem-de-nou.html

El portal de referencia del atletismo catalán se ha unido a la campaña de difusión del proyecto solidario correportusvenas. En el sitio web la noticia de la venta de Kms solidarios ha ocupado un espacio preferente durante el 1/11/2010.

http://www.atletisme.com/amplianoti.php?id=101102215425
Gràcies Salva

Os invito a publicar el proyecto solidario en vuestras webs, blogs y redes sociales ya que más allá de la recaudación económica el gran objetivo es difundir la existencia del Ictus y cómo prevenirlos.
Entreno ayer 1h14 de spinning, llegando a 173ppm de FCmáx. Peso 77,2kg

Seguimos Creciendo

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Hoy entrenamiento 10Km Run más cerca de Barcelona 2011
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