viernes, 17 de junio de 2011

Suspendida la II Flecha

Finalmente se ha suspendido la II edición de la Flecha RatPenat, comos sabéis estoy enamorado de este puerto, la causa de la suspensión: el bajo número de inscritos al coincidir con la gran marcha ciclista la Quebrantahuesos. De todos modos el club ciclista ratpenat, organizador de la cursa recorrerá mañana el circuito de la flecha y ha invitado a todos los interesados. Así que mañana recorreré los casi 100Km incluyendo el puerto de 1ª.

Esta semana tan solo he corrido 1 día, 1h20, profesionalmente están siendo unos días extenuantes con continuos viajes a Madrid y Valencia.

domingo, 5 de junio de 2011

Cursa DiR Sant Cugat y MME en el Tibidabo



3 entrenos durante 3 días diferentes pero que me han ayudado mucho tanto en lo psicológico como en lo físico.
El viernes 1h10 BTT por Collserola ascendiendo Sant Pere Mártir y llaneando por la CDLA, para desconectar de una semana profesionalmente completa.
El sábado entreno muy corto pero explosivo con la BikeRoad, cronoescalada desde la Pça Borras hasta la cima del Tibidabo, en total 6,740 en 26’50’’ casi dos minutos menos que el año pasado, cuando empecé a utilizar esta cuesta como test para medir la progresión en carretera.
Hoy Cursa DiR en Sant Cugat, 10Km Run en 46’37’’. Muy satisfecho con el resultado teniendo en cuenta que el asfalto estaba muy mojado y con un perfil de carrera en forma de sierra. Cursa dura pero muy recomendable, la apuesta del DiR por el atletismo popular parece que va en serio.
Al final he tenido el placer de conversar con Josef Ajram, un gran motivador y el primer deportista popular que pasa al profesionalismo con RedBull.
Total tiempo entrenado esta semana 5h40’ a 6 semanas para el Triatlón Sprint de LaVila y 2 para la marxa II RatPenat.

viernes, 3 de junio de 2011

creo que esta canción la he bailado hace años


Hoy coldplay, grupo que me fascina, ha lanzado su nuevo sencillo en la red, los primeros acordes son similares al famoso "ritmo de la noche" de finales de los 90s, de todos modos el nuevo album promete. En las RRSS se ha bautizado como el #coldplaydelanoche
Entrenos: sigo recuperando el nivel perdido, ayer 10Km en la CDLA, a 5'25'' de media muy buenas sensaciones a 6 semanas del Trisprint de LaVila.

miércoles, 1 de junio de 2011

1 de Junio, día del correXtusvenas

Hoy se cumplen 8 años del aneurisma cerebral, ahora sí que puedo girar y ver una nueva vida desde aquel 2003. El día antes, el 31 de mayo había definido ese día como uno de mis momentos más felices de mi vida, me equivoqué. Estos 8 años han sido mejores, han sucedido muchísimas vivencias, buenas, regulares, otras no tan buenas y pero las he vivido y disfrutado a mi manera.
He tenido la oportunidad de conocer durante estos años personas relacionadas con el ictus, supervivientes, discapacitados, médicos y familiares que sufren y se alegran de los progresos de los pacientes, a todos ellos dedico este día 1 de Junio.
Lo celebraré a mi manera, con mi familia y corriendo unos Kms, algunos de ellos a tope para probarme de cara a la cursa del Domingo, en Sant Cugat.
Feliz día a todos,
Y como dijo un día Amrstrong, ahora los días son de dos tipos: los Buenos y Los extraordinarios.