un poco de BTT para empezar la temporada

Inscrito oficialmente a la Marxa BTT dels Arrossars de Pals, se trata de una marcha de 35Km de BTT donde correré por primera vez con la renovada OTERO, mi BTT de los 90s, sin amortiguación y adaptada al ciclocrós. Hasta la recuperación total del tobillo y fascia plantar estas competiciones me mantienen aeróbicamente y me permiten disfrutar en este caso de un paisaje único. 

Marxa dels Arrossars de Pals 

Trienjoy Team

Intentaré resumir el pico de forma obtenido ente Septiembre y Octubre y explicaros la planificación de la  temporada 13-14

Una vez en BCN de vuelta del país de Dalí me centré en el entreno para el Triatlón Sprint de Gava del 29/9, tras casi dos años sin hacer triatlón tuve la suerte de encontrar mucha motivación que me llevó a correr en 1h15’52’’ MMP en un Sprint, con los parciales siguientes:  Natación: 13’35’’ T1: 2’02’’ + Ciclismo: 32’53’’ T2: 1’42’’ + Atletismo 25’39’’

La sensación es la de nadar y pedalear muy rápido sin embargo corro muy lento tras la transición.

El 21/10 completé mi segunda marcha cicloturista con una marxa de 81,4Km organizada por el Club Velo de L’Hospitalet, que nos llevó hasta Ullastrell. Me encanta el ciclismo y pude rodar en cabeza durante toda la prueba. Seguiré por este camino.

Atléticamente he corrido dos pruebas de medio fondo, 4,4Km en Sant Ramón Nonato, en 19’22’’ clasificado el 18 de la general y una milla el 27/10 en Sarrià en 6’36” MMT.

Sin embargo las buenas noticias llegan hasta aquí ya que en un entreno en pista sufrí una rotura del bíceps femoral que me ha obligado a parar 4 semanas y encima para acabarlo de rematar un nuevo esguince prolonga hasta Diciembre la vuelta a los entrenos descartando realizar la cursa número 100 de mi vida. Ahora 99.

Durante este parón y de camino a la camilla de Toni Bové y su equipo de fisio he podido pensar y planificar la temporada, así que me voy a poner en manos de Toni Peris IM en Kona y su Trienjoy Team para llegar a primavera y correr la Maratón de  Barcelona sin lesionarme para ello el entreno de bicicleta y natación suplirá el exceso de Run.  Esta nueva oportunidad me abrirá las puertas de un gran Triatlón en Verano, faltaría decidir donde, me apetece Banyoles, pero Calella es una gran tentación, ya os contaré más adelante

Felicidad efímera en el mar

Miquel Pucurull

Solo le  faltaba realizar una acción solidaria que uniera el deporte y salud para que el CV del atleta popular y senador de la maratón de Barcelona, Miquel Pucurull alcanzara la excelencia y mereciera el unánime apoyo de todos los corredores que humildemente le seguimos y admiramos su trayectoria y pasión por el maratón.  Con 75 Miquel volverá a calzarse sus insustituibles zapatillas Nike y recorrerá de nuevo los 42.195m del maratón más bello de Europa y que él mismo imaginó. El motivo será la recaudación solidaria para la investigación de la diabetes infantil por parte del Hospital de Sant Joan de Deu de Barcelona 

http://corremaratoambmi.blogspot.com.es/

Actualizando el blog

Desde la irrupción y proliferación de las redes sociales mantener actualizado el blog cada vez es un trabajo que me requiere más esfuerzo. La rapidez que ofrece twitter  o instagram evita las múltiples reflexiones y descripciones que os he narrrando desde este humilde blog.

Aunque de manera más sintética voy a tratar de revitalizar de nuevo el blog  adaptándolo a los nuevos servicios de blogger y recuperando la continuidad en los contenidos.  Lo prometo :-)

Como leéis en el penúltimo post, corrí la trail de Sitges en formato media maratón. La experiencia no fue satisfactoria, un día con intensa lluvia, una cursa masificada debido a la proximidad de Barcelona hizo que corriera durante más de 3h para correr únicamente 21Km por el Garraf.

Soy de asfalto, me gusta correr e ir en bicicleta por el fino asfalto de la ciudad. Triatlón es el deporte que más me fascina y más retos encuentro, ya sea un Sprint, Olímpico o un Half IM.

Durante estos meses, dos esguinces me situaron en 85Kg, estuve 1 mes sin correr, ahora ya con 79Kg voy recuperando la forma, por el camino un aquarunnig en Pals 150m+6Km por la playa  y la Minimarató de Calella con 8Km Run por tierra y asfalto.  

Debut en montaña el 27/4, Speed Trail BCN, 21KM por el Garraf

Pray For Boston