He divido la temporada en 3 periodos o macrociclos, donde predomina uno de los tres deportes y con un objetivo importante al final de cada periodo. 4meses/microciclos de MARATON + 3 meses CICLISMO + 3 meses TRIATLON
Empiezo la 2 fase de la temporada, Marzo-Junio con 3 meses de Ciclismo para llegar al IIRatPenat el 18 de Junio con posibilidades de correr la marcha larga, de todos modos introduciré la natación para culminar la temporada con el TRIATLON OLIMPICO en Septiembre.
Ayer para empezar, casi 2h de BTT subiendo el Castillo de Montjuic desde el Poblesec Lástima que han cerrado el acceso de la subida histórica y subí por el Tiro Olímpico. Luego llaneando por el Llobregat junto al campo del RCDespanyol y vuelta.
Datos del garmin: http://connect.garmin.com/activity/73984582
Empiezo la 2 fase de la temporada, Marzo-Junio con 3 meses de Ciclismo para llegar al IIRatPenat el 18 de Junio con posibilidades de correr la marcha larga, de todos modos introduciré la natación para culminar la temporada con el TRIATLON OLIMPICO en Septiembre.
Ayer para empezar, casi 2h de BTT subiendo el Castillo de Montjuic desde el Poblesec Lástima que han cerrado el acceso de la subida histórica y subí por el Tiro Olímpico. Luego llaneando por el Llobregat junto al campo del RCDespanyol y vuelta.
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