Recuperado

4 semanas después del maratón, la recuperación ya es un hecho, el jueves 13Km por la CDLA aunque aparecen molestias en diferentes partes del cuerpo la rotura ya es historia. Aeróbicamente estoy recuperado. El resumen de la semana es de 6h25’ de entrenamiento, con 4h20' de ciclismo y 2h05' de carrera a pie, natación O. Hoy entrenados 54Km entre Barcelona y Garraf a una media de 25Km/h y con la sensación de poder rodar muchos más Kms.

Esta semana empiezo un plan específico para el Triatlón Olímpico e intentar ser un Rayo.