Prueba de Esfuerzos

Cada dos años suelo hacerme una prueba de esfuerzos para tener la seguridad de que mi corazón todavía está preparado para correr al menos un maratón anual y alguna que otra aventura en el triatlón y ciclismo. La prueba la hice sobre cinta, también un análisis de sangre completo y una ecografía del corazón. El resultado es ha sido bueno. No tengo ninguna alteración y mi consumo O2 estimado es de 42,7 VO2 (nivel normal alto) es decir mi corazón aguantaría un maratón en 3h40’ si entreno para ello. Según el cardiólogo si estuviera jugando a futbol en la élite no tendría problemas para seguir. De todos modos vamos a realizar una segunda prueba en septiembre para controlar la hipertensión en los máximos esfuerzos, para confirmar si puedo hacer un triatlón de larga distancia sin problemas. Recomiendo a todos los corredores con más de 35 años que realicen esta prueba si desean correr larga distancia. En otros países como Francia se exige este tipo de pruebas en las inscripciones del maratón #corrextusvenas