Semana difícil, para encajar los entrenamientos. Reuniones, reuniones y más reuniones, han mantenido mi cabeza concentrada en la gestión de la crisis, así que la planificación para correr hoy el 5000 que Roger Roca me escribió el domingo ha sido imposible de seguir. Esta semana he entrenado únicamente 2 días, un rodaje de 13Km en dos ritmos K1 y K2 el lunes y un progresivo de 10Km el martes.
Lectura positiva, hoy corro el 5000 sin aparente dolor en el psoas. Durante los últimos días han vuelto las molestias, todavía no estoy recuperado al 100% de la maratón.
El 5000m que hoy corro, es una prueba incluida en las 24h de atletismo para la recaudación de donativos a la Marató de TV3 “Enfermedades minoritarias”. La organización del evento corre a cargo de AE Corredors.cat, así que era inevitable la presencia.
Deportivamente correré para hacer la Mejor Marca de la Temporada, MMT, es decir sub21’03’’. Corro en la segunda serie, calificada como la lenta a las 13,30, media hora antes corren los buenos. Si consigo mantener el ritmo y alguna alianza en carrera puedo acercarme a mi MMP, 20’19’’ conseguida en el lejano 2Marzo04. Se trata tan solo de correr 12 vueltas y media, cada vuelta en 1'36''.
Lectura positiva, hoy corro el 5000 sin aparente dolor en el psoas. Durante los últimos días han vuelto las molestias, todavía no estoy recuperado al 100% de la maratón.
El 5000m que hoy corro, es una prueba incluida en las 24h de atletismo para la recaudación de donativos a la Marató de TV3 “Enfermedades minoritarias”. La organización del evento corre a cargo de AE Corredors.cat, así que era inevitable la presencia.
Deportivamente correré para hacer la Mejor Marca de la Temporada, MMT, es decir sub21’03’’. Corro en la segunda serie, calificada como la lenta a las 13,30, media hora antes corren los buenos. Si consigo mantener el ritmo y alguna alianza en carrera puedo acercarme a mi MMP, 20’19’’ conseguida en el lejano 2Marzo04. Se trata tan solo de correr 12 vueltas y media, cada vuelta en 1'36''.
