10ª día sin correr, la lesión sigue, hoy visita en ICATME con el Trauma, para iniciar sesiones de fisioterápia. Una vez corregido el fallo mecánico con las nuevas plantillas, las sesiones de UltraSonido y Cyriax pueden adelantar la recuperación. Mientras sigo con hielo, todas las veces que puedo al día 2/30 15minutos y estiramiento. Priocepción poca.
Ayer entrenamiento de casi 2horas por el circuito BIKE del triatlón de Gavà. El circuito es muy rectilíneo, sin embargo la subida a la Sentiu me obliga a colocar el plato pequeño si quiero mantener el ritmo. El viento puede ser el gran problema en dirección al mar. Me planteo el Tri como un entreno y un reencuentro con este deporte después de 2 años del debut. Pensar en hacer marca es una utopía. Llevaré casi 25 días sin correr manteniendo con piscina y ciclismo.
Volumen: Casi el mismo que en el 2008, más ciclismo y menos carrera, natación similar.
La temperatura del agua en Gavà hoy 16ºC, pasaremos FRIO
Arquitecto y superviviente de un ictus. En 2005 diseñé el circuito del Maratón de Barcelona. Fundador en #corrextusvenas #Pedaleaporelictus #swim4stroke. 11XMarathon y 11XTriathlon
