La mejor noticia era volver a colocarme un dorsal después de 2 meses y medio de lesión. Correr ya significa dejar atrás la fascitis y empezar a plantearme retos futuros.
La Milla recorre el paseo Marítimo de SA Calonge con la Bahía de Palamós al fondo, el suelo durísimo, piedra y cemento, más duro incluso que el asfalto. Recorrido recto de unos 270m aprox. con giros de 180º. Solo han sido 1609 metros pero me han servido de test para situarme en el inicio de la temporada 10-11 y añadir un buen entreno de calidad.
El tiempo, era hoy sí lo de menos, calculaba bajar de 6’30’’ pero desconocía mi límite actual. El primer 400 ha salido en 1’29’’, rápido, me he tranquilizado y el segundo 400 en 1’42’’, repito el tercero en 1’42’’ en el último 400m esprinto hasta el máximo, 1’31’’, el crono final 6’23’’ a 3’58’’ el Km, muy satisfecho y consciente de que hay que entrenar más y comer menos.
Junior ha corrido la prueba Alevín 1100m en 4’40’’ a 4’15’’ una barbaridad con 10años, lo tengo justo detrás, Felicitats Campió.
Arquitecto y superviviente de un ictus. En 2005 diseñé el circuito del Maratón de Barcelona. Fundador en #corrextusvenas #Pedaleaporelictus #swim4stroke. 11XMarathon y 11XTriathlon
