Entrenamiento cicilismo para 160Km

Entrenamiento muy bien explicado para poder desafiar las famosas 100 millas, escrito por Pete Penseyres el cual ganó dos veces la clásica Race Across America (RAAM) http://ruteando.wordpress.com/2009/09/28/entrenamiento-de-resistencia-para-ciclismo-de-larga-distancia/