Tras 9 sesiones de Tecarterapia hemos superado la fase aguda de la fascitis, sin embargo la recuperación total todavía la veo lejos, en principio descarto la infiltración, así que hay que seguir luchando, ahora mi entrenamiento es la recuperación. Hemos convenido con el fisio de probar, mañana correré a ritmo 30’ por tierra veremos si damos un paso hacia atrás o estamos en el buen camino.
Si la fascitis no evoluciona según lo previsto me voy a tener que borrar de cualquier objetivo en atletismo a medio plazo. No quiero jugarme la Maratón 2011. Así que para no perder en exceso la forma lo quemaré TODO en ciclismo. Un desafío importante en Septiembre me pude mantener la motivación durante este proceso.
Últimos entrenos:
Domingo, ascensión a ritmo fuerte hasta el Tibidabo, coronando el Templo desde el Hotel La Florida. Tiempo 1h17’48’’ para 21,300Km consumiendo 983Kcal. Gracias a los Bikers de BTT por sus ánimos en Vallvidrera, pasé muy fuerte al lado de ellos, la diferencia de máquinas y ritmo es brutal, suben muy lentos pero nada clavados.
Hoy, spining 47’15’’ en L’ Hospitalet Nord, como siempre perdiendo litros de agua.
Mañana +, don’ t stop me now
Foto escalando al Tibidabo desde la BB
