Tengo ganas de TRIATLÓN, ayer entrené 60’ ciclismo indoor, bueno NO, era spinning pero he de reconocer que me cuesta hacer caso al monitor, disfruto mucho más rodando a tope con el plato más grande, clavado totalmente. Lo mejor el Lago que provoqué debajo de las NO-ruedas de la máquina.
Entreno de hoy: 20’ calentamiento + 12x (500m k3 + 250m k1) + 10’ tr + estiramientos
Entreno de hoy: 20’ calentamiento + 12x (500m k3 + 250m k1) + 10’ tr + estiramientos
Foto recuperada: 4am del 2 de Noviembre en Manhattan a 6 horas de correr la Maratón de NY 2008, soy el de la izquierda
