Fuerza en Sant Pere Martir

Ayer realicé uno de mis entrenamiento favoritos en pretemporada. Entrenamiento de Cuestas. Subir desde el Camp Nou hasta Sant Pere Mártir, encima de la carretera de Les Aigües. Subí zig-zagueando, por el Parque Cervantes, Sant Joan de Deu, el nuevo parque de La Porta de Barcelona en Esplugues y subida hasta la Font de la Mandra, desde allí subo a Sant Pere Martir por el club Ciudad Diagonal. Invierto unos 45’ que sirven para potenciar las piernas. De este modo me salto una sesión de pesas en el gimnasio, aburridísima. De bajada acumulé unos Kms por la CDLA, en total 1h29’ de rodaje por tierra y asfalto, en un 60% v 40%. Más de 1000calorias consumidas y 77,7Kg de peso. Muy satisfecho ya que aeróbicamente aguanté muy bien, la fascia da un paso más hacia la recuperación total y el cuerpo se afina. En las puertas de una gran Temporada.