Viendo el perfil de la marcha, comprenderéis que no lance ningún ataque en el RatPenat, lo subí el lunes y sigo pensando que es una pared. Mi intención es subir con el grupo y recuperar bajando, si lo consigo ya que en la Plana Novella existe otro 20% que desconozco. Una vez en Vilafranca, casi en la mitad de la marcha intentaré progresar y si me siento fuerte será desde Olesa de Bonesvalls hasta Begues, donde lance el ataque, me conozco perfectamente la carretera y puedo llegar al límite en esta ascensión más prolongada y recuperar bajando por el cañón del Colorado hasta Gavà. Conociéndome, habrá sprint seguro en el canal Olímpico.
Ayer algo más de 10Km de Run, subiendo hasta la Carretera de les Aigües.
Os adjunto el link que Miquel Pucurull ha redactado sobre el mejor lugar de Barcelona para correr
http://www.corredors.cat/index.php?topic=9045.msg512499&jfile=index.php&option=com_jfusion&Itemid=91#msg512499 Hoy spining y fin
