domingo, 12 de diciembre de 2010

Semana3, sigo corriendo

video


A pesar de la lesión he acumulado 45Km. Únicamente he corrido con calidad en los 5Km de la Cursa del Castillo de Castelldefels. El resto de entrenamientos son rodajes de recuperación y evaluación del tratamiento. Acabo la semana con un rodaje largo que me llena de esperanza 1h27 a 5’30’’ por les Aigues.
S1 52,760Km
S2 36,600Km
S3 44,690Km

Estoy probando con el video para introducir novedades en el blog, por ahora sigo corriendo, he gravado los últimos metros de mis pies en el rodaje de esta mañana, asfalto cerca del PK de la Font de la Mandra.