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martes, 24 de noviembre de 2009

Corre por tus Venas en Atletisme.com

Difusión por todo lo alto. Salva Pou responsable de la web ww.atletisme.com ha tenido la amabilidad de difundir el proyecto solidario CORRE POR TUS VENAS, en la web de atletismo en catalán más importante.

Personalmente estoy muy agradecido ya que fue la primera web que visité hace 7 años cuando me inicié en el atletismo popular de fondo.

Esta semana estoy haciendo la famosa dieta disociada, en los populares no tiene tanta importancia, sin embargo la elite siempre la ha considerado fundamental. Consiste en hacer una descarga de hidratos de carbono entre el lunes y el miércoles, mediante la ingesta de proteínas y partir del Jueves, hay que comer pasta por tubo, acumulando la máxima cantidad de hidratos en el cuerpo como alimento eficaz para la competición, retrasando el consumo de grasas hasta límite, ya que estas como combustible son peores.