Al final ayer tampoco salí a correr, me planto a viernes con ZERO kms, sin embargo tampoco creo que la perdida de forma sea alarmante, ya que dejar de entrenar entre 3-5 días supone únicamente entre 1-2% de pérdida de forma.
La parte positiva de la lesión es que te permite recuperar tiempo para el resto de actividades cotidianas.
El dolor ahora en el gemelo es leve. Retuiteo el entreno de ayer y añado diez más, 40CC + estiramientos, estiramiento y más estiramientos.
Arquitecto y superviviente de un ictus. En 2005 diseñé el circuito del Maratón de Barcelona. Fundador en #corrextusvenas #Pedaleaporelictus #swim4stroke. 11XMarathon y 11XTriathlon
