series 4X1000

Primer entreno de calidad, calentamiento por cesped 20' a 6'Km + 4X1000 en pista 4'52'' / 4'49'' / 4'49'' / 4'47'' Recuperación 2/3' + trote de nuevo por el campo de futbol. FCMax en las series 144. Corriendo tengo molestias en el tibial. Hielo o fisio? por ahora hielo



Foto, Teresa de camino a la MMP