Todo muy rápido, mails, teléfono, reunión, comité, equipo, próxima reunión, próximo viaje, Teresa, los niños, amigos y correr cuando? Hoy no tengo tiempo es imposible, hoy tenia que hacer series y no caben en el día.
Finalmente encuentro un paréntesis dentro de un día de locos, solo dispongo de 30 minutos, con estiramientos 40’, así que decido sustituir el 5X1000 por una milla a tope, 1,609m al máximo. Salgo desde casa y caliento de camino a las pistas, una vez dentro troto por la hierba del perímetro del campo de fútbol y después de 20’ corro los 1,609m, noto molestias en el isquio derecho, pero lo ignoro, corro las 4 vueltas + 9 metros, desordenadamente, alocado y con la cabeza fuera de la pista, el crono señala 6’43’’, mal!!! 11’’ más lento que hace unas semanas, resultado horrible, ya que mi estado es mejor pero he corrido mal. Encima ahora el isquio me duele más, así que lo estiro y llego nuevamente trotando hasta casa.
Km: 6,720
Tiempo: 44’28’’
Consumo: 528Kcal
Peso: 73,6Kg
Ayer corrí por la P de Pedralbes: Diagonal + Av. Pedralbes + Crta. Espluges + Cervantes + Diagonal.
Finalmente encuentro un paréntesis dentro de un día de locos, solo dispongo de 30 minutos, con estiramientos 40’, así que decido sustituir el 5X1000 por una milla a tope, 1,609m al máximo. Salgo desde casa y caliento de camino a las pistas, una vez dentro troto por la hierba del perímetro del campo de fútbol y después de 20’ corro los 1,609m, noto molestias en el isquio derecho, pero lo ignoro, corro las 4 vueltas + 9 metros, desordenadamente, alocado y con la cabeza fuera de la pista, el crono señala 6’43’’, mal!!! 11’’ más lento que hace unas semanas, resultado horrible, ya que mi estado es mejor pero he corrido mal. Encima ahora el isquio me duele más, así que lo estiro y llego nuevamente trotando hasta casa.
Km: 6,720
Tiempo: 44’28’’
Consumo: 528Kcal
Peso: 73,6Kg
Ayer corrí por la P de Pedralbes: Diagonal + Av. Pedralbes + Crta. Espluges + Cervantes + Diagonal.
